Todos sufrimos de insomnio por lo menos alguna vez en la vida. El insomnio es uno de los problemas de salud más comunes hoy en día, y la yogaterapia ofrece herramientas sencillas y efectivas para abordarlo, tanto a nivel de síntoma como de causa. En este vídeo, Verónica Santaella —profesora de yoga con más de…