Descripción

Mamis Yoga

Martes y jueves | De 17:30 h a 18:30 h

En el Centro de Salud Holística Molina de Segura hemos creado un espacio pensado para ti: un momento para parar, respirar y reconectar contigo misma mientras compartes una experiencia única junto a tu bebé.

Las clases de Mamis Yoga están diseñadas especialmente para mujeres en etapa de maternidad, ofreciendo un acompañamiento suave, consciente y respetuoso con el cuerpo tras el embarazo. A través del yoga, la respiración y el movimiento consciente, trabajamos el bienestar físico, emocional y energético de la mamá, favoreciendo también el vínculo afectivo con el bebé.

¿Qué trabajamos en las sesiones?

• Recuperación progresiva del cuerpo después del parto
• Fortalecimiento del suelo pélvico y la zona abdominal
• Mejora de la postura y alivio de tensiones en espalda y cuello
• Respiración y relajación para reducir estrés y ansiedad
• Ejercicios suaves adaptados al ritmo de cada mamá
• Espacios de conexión emocional y calma interior

No es necesario tener experiencia previa en yoga. Las clases se adaptan a cada etapa y necesidad, creando un ambiente cercano, acogedor y libre de exigencias.

Beneficios de Mamis Yoga

✨ Favorece la recuperación física y emocional
✨ Ayuda a mejorar el descanso y reducir el cansancio mental
✨ Refuerza el vínculo mamá-bebé
✨ Aporta herramientas para vivir la maternidad con más calma y equilibrio
✨ Comparte experiencias con otras mamás en un entorno de apoyo y bienestar

Horario

🕠 Martes y jueves
⏰ De 17:30 h a 18:30 h

📍 Centro de Salud Holística Molina de Segura

Un espacio para cuidarte, sentirte acompañada y regalarte bienestar en una etapa tan importante de tu vida.

💰 Precio:

• Clase suelta: 8 € (IVA incluido)

• Solo jueves: 20 euros (IVA incluido)
• Martes y jueves: 40 euros (IVA incluido)